Вы спрашивали – мы отвечаем

Вы спрашивали – мы отвечаем

ВЫ СПРАШИВАЛИ – МЫ ОТВЕЧАЕМ

Традиционно на ваши вопросы отвечает Евгения Баглык

Если не получается шевелить ушами, какие ещё упражнения можно сделать, чтобы подтянуть соответствующие мышцы?
Ушные мышцы можно расшевелить только двигая ушами, по-другому никак.

Последние 1,5 года вплотную занимаюсь зарядкой, контролирую свою мимику, но с межбровными морщинами не справится. Постоянно свожу брови. Как с этим справиться?
Вам нужно клеить пластырь на зону межбровья хотя бы на несколько часов в день. Нужно также вытягивать данную зону и подключить работу с биологически активными точками для расслаблением.

В упражнении на подъязычную зону на сколько мм или см от зубов ставиться кончик языка на верхнем небе? И так же внизу?
Отступ делайте на 3-4 мм.

Какое необходимо делать упражнение на мышцу поднимающую верхнюю губу и крыло носа?
Данные упражнения можно освоить у нас на продвинутом курсе.

Посоветуйте пожалуйста массажер для лица?
Лично я не пользуюсь массажерами для лица, а хожу к очень хорошему специалисту на массаж, что и вам рекомендую.

Как убрать не мешки под глазами, а именно впадины ?
Нужно делать упражнения на круговую мышцу глаза, на нижнее веко, центр лица в очень медленном темпе со статическими задержками.

Вопрос про асимметрию лица. Почему сторону, которая менее активна, видно по глазам? Один глаз открыт, на другом нависшее веко, я над этим работаю, но при работе над скулами эта сторона подтягивается лучше, и скулы прорисовываются хорошо, а на другой – хуже.
Асимметрия лица бывает не только односторонняя, но и диагональная. Судя по описанию, это как раз ваш случай. Это нормальная ситуация, просто нужно в этом хорошо разобраться, чтобы не перепутать и не нагружать больше ту сторону, которая и так очень активна.

Дополнительные упражнения на асимметрию на опущенную бровь можно делать сразу после общих упражнений на обе брови? Мышца в таком случае не истощится на неё получается сразу 60 раз будет сделано?
Да, можно делать и нужно после упражнений на обе брови. Мышца не истощится, не переживайте.

Здравствуйте! С октября 2015 года каждый день занимаюсь по Вашим упражнениями, результаты есть. Мне 61 год, но никто столько мне не дает. Вопрос: можно делать перерывы и на сколько можно? Я сейчас пытаюсь по воскресеньям давать отдых лицу.
Если вы занимаетесь четыре года, то да, можно и нужно делать перерывы. Попробуйте заниматься через день или трижды в неделю, чтобы лицо успевало отдохнуть.

Когда делаю овал ртом, четко прорисовывается морщина вертикальная над верхней губой, раньше не было, после занятий прорисовалась. После того, как я заметила морщину, очень тщательно слежу за овалом, но без морщины он не получается. Либо есть морщина, либо уголки губ *уезжают* в стороны.
Текстом я лучше не объясню, как вытягивать рот в овал. Если вам не помогают советы на видео, то рекомендую взять консультацию с теренером.

Здравствуйте! Заменяет ли упражнение “Ы” упражнение “Черпак” для подтяжки контура нижней челюсти?
Ы и Черпак – это упражнения на разные мышцы, они не взаимозаменяемы. Но упражнение Черпак мы уже заменили другими упражнениями. Нужно с тренером обновить базу или просто посмотреть наши видео

Какими упражнениями можно убрать морщины на боках спинки носа?
Нужно делать упражнения на круговую мышцу глаза и на мышцу, которая поднимает крыло носа и верхнюю губу

Back to Top